風呂
寒い！！ 帰宅後の楽しみは晩酌と 何といっても風呂。 自転車で通勤しているので体は温まっていても手足、指などは冷え冷え！！ 熱いお風呂が欠かせない ご褒美 じーんと体に染み渡る温かさがたまらない。 このために40分も掛け …
感染者数が増えているので
都の感染者数が800人を超えました。 この状況を鑑みて練習内容を変えたいと思います。 ○非接触の練習を増やす ○頭部が近づく練習を避ける ○こまめに消毒を行う です。 以前と違いフルフェイスマスクがあるので非接触だけの練 …