タバタ式、もう一つの効果

タバタ式トレーニングをやっているがこのタバタ式、心肺機能を高める以外にもこんな効果があるのではないかと思っている。 それは切り替え、スイッチ 何のことかというと試合の時に気持ちが切り替えられたり、スイッチが入ったりするこ …