ブラジリアン柔術、カポエイラ、キッズ会員募集中

緊急事態宣言下ですが、キッズは元気に練習に来ています。 もちろん、感染対策をしながらですが。 柔術は接触せず、柔術での動きをよくする運動を。 カポエイラも距離を取って練習しています。 コロナ以前の練習はまだできませんが、 …

睡眠

睡眠。もちろん眠ることは大好きである。でもグラフィックデザイナーという職業柄、わりと不規則なスケジュールのなかで仕事をしなくてはならなくて、徹夜で作業なんかも少なくない。結果、寝不足になってしまう日が度々訪れる。 寝不足 …