日: 2021年2月23日

緊急事態宣言下の中、柔術は自粛し筋トレをやっているが、1ヶ月以上やっていると強度に慣れてきたのでちょっときつめに。 ボックスジャンプにバーピーを入れて見ました。 元はガウヴァオンのトレーニングをyoutubeで見ていた時 …

続きを読む “筋トレ、きつくしてみた！！”