日: 2021年10月30日

スパーリング中に力が抜けない人って多いと思います。   長年指導してきたので力が抜けない人もたくさん 見てきました。   そういう人の特徴は・・・ 特徴 カク、カクっと瞬発力で 動く人や相手を動かせない ように固める人に …

続きを読む “やわらかくスムーズに動く練習法”