家にいるべきだ！！
柔術は合理的にできている。 相手の動きや合理性を無視してしまっては力がぶつかってしまい怪我につながる。 コロナに関しても同じだ。 濃厚接触をしなけれなうつらない。もっと言えば人が集まらなければうつらない。それはわかってい
また柔術が楽しめるように
都の協力依頼に応じて5月11日まで休館にいたしました。 大阪の感染拡大の状況を見れば東京もいずれは同じ状況になるかもしれません。 checkmat tokyoだけ休館にしても意味がないかもしれませんが、協力することで感染
何事もないことに感謝！！
1ヶ月前くらいに熱を出した。 コロナに罹患したと思い、不安で仕方なかった。 家族にうつしたらどうしよう、会員さんにうつしていたら、仕事はどうなる、死ぬのではないか？ などいろいろなことが頭を巡る。 PCR検査をすぐに受け
筋トレとサプリ講座⑪
今回は前回のアミノ酸の続きです。 アミノ酸はざっと20種類あり、その中の8種類（9種類ともいわれることもある）を必須アミノ酸と言います。 この必須アミノ酸は体内では合成することが出来ないので、食品からまかなう必要がありま