たまにブラジリアン柔術を始めるのに体力がついてからの方が良いですか？
という人がいます。
答えは
全く必要ありません。
CHECKMAT TOKYOは格闘技を初めて学ぶ人のためのアカデミーです。
ですから50代の人や60代の人もいますし、何十年かぶりの運動の人もいます。
今のあなたより体力がないかもしれません。
そういう人が多くいます。
成長の喜び
しかし少しずつ体力がついていきますし体型も変わり体力もついてきます。
ですから何もしないで来てください。
今のありのままで大丈夫です。
その方が自分の成長がわかりやすいので成長の喜びにもつながります。
必ず体力がついてきます。安心してください。
入会後も
入会してからも筋トレした方が良いですか？走った方が良いですか？
と聞かれます。
しかし柔術のクラスは筋トレ、柔軟、たまに持久力トレーニングなどがパックになっています。十分な運動になります。ですから他の運動は必要ありません。
初心者の人はまずクラスに慣れることから始めてください。
そして疲れすぎない程度でコンスタントに来れるようにしてください。
一番心地よい頻度が見つかったらそれを続けてみてください。
物足りなくなったらちょっと増やしてください。
その頃には体力も筋肉もつき柔術が楽しくなってるはずです。
楽しく
焦る必要はありません。
楽しんでいるうちに体力はつき、体型も変わり、そして強くなっています。
焦ると長続きはしません。
体が思いに追いついて来ないからです。
燃え尽きてやめてしまう人もいます。
だからまずは楽しく続けられる頻度、強度を見つけてみましょう。
CHECKMAT TOKYOでブラジリアン柔術を始めましょう。
ぜひCHECKMAT TOKYOでブラジリアン柔術を楽しんでください。
いつの間にか強くなっているはずです。
10月は秋の入会金無料キャンペーン中です。
Campaign | CHECKMAT TOKYO 北区西が丘のブラジリアン柔術を楽しむアカデミー
お問い合わせはこちらから