ブラジリアン柔術 おめでとうございます。 あなたは選ばれました。 初心者のあなたじゃないと私の教えているブラジリアン柔術は強くなれないのです。 その理由はこうです。 私はブラジリアン柔術を25年ほど教えているのですが 格闘技初心者でなければ強くなれない秘密。 に気づいてしまったのです。 なぜ初心者のあなたでなければだめなのか?これから説明していきます。 ちょっと長くなりますがあなたの人生を変えることになるかもしれません。 強くなりたければこの記事を最後まで読んください。 この強くなるチャンスを逃がすと一生弱いままで生きていくことになるかもしれません。 CHECKMAT TOKYO こんにちはCHECKMAT TOKYOの佐藤稔之です。 昨年、CHECKMATは世界大会で団体優勝し世界一のブラジリアン柔術チームになりました。 CHECKMAT TOKYOは世界一の技術を受け継ぐ東京の支部です。 あなたにはこの世界一の技術を学んでいただきます。 格闘技経験者ではなく初心者のあなただからこそ強くなれる秘密があります。 それは・・・ CHECKMAT TOKYO代表佐藤稔之 1997年単身ブラジル修行へ。8回にわたる渡伯、計2年の修行を慣行。1998年青帯で日本人初の世界選手権でメダル(3位)獲得2006年黒帯マスターで世界3位獲得20018年CHECKMATの東京支部の代表になる なぜ選ばれたのか?4つの理由その1 1つ目はあなたには癖がないからです。 私が25年間ブラジリアン柔術を指導して来てわかったことがあります。 それは格闘技経験者の9割は私の教えているブラジアン柔術を実践できないということです。 格闘技経験者は癖が邪魔してブラジリアン柔術を覚えられないのです。 ブラジリアン柔術はもともと柔道から派生したものです。 しかしブラジル人の考え方や発想が全く違う格闘技に変えました。 ブラジル人だからこそブラジリアン柔術を造れたのです。 そこに違う考え方の他の格闘技の要素を入れてしまうと違うものになってしまいます。 例えば柔道経験者が柔道の考え方で柔術を学んでしまうと柔道に戻ってしまうのです。 だからブラジリアン柔術を身に付けるにはブラジルの考え方や発想を受け入れられる癖のないまっさらなあなたでなければだめなのです。 あなたには癖がない。それが選ばれた理由の1つ目です。 そして・・・ その2 2つ目は恐怖心がないからです。 柔道、レスリング、相撲、ボクシング、空手やキックボクシングなどほとんどの格闘技は倒れると負け(KOも含めて)ですよね。 しかし、 ブラジリアン柔術は背中がついた下の状態から関節を極めたり相手をひっくり返したりできます。(写真のように) 本来のセオリーにない格闘技なのです。 倒れたら負けの格闘技をやってきた人は下になるのを嫌がります。負けてしまうという恐怖心があるからです。 そういう人はブラジリアン柔術を始めても下からの技に苦手意識を持ち、技を覚えなくなってしまいます。 それでは下から攻めるという他にはない最大の武器が死んでしまいます。 ブラジリアン柔術をやる意味がありません。 初心者のあなたなら恐怖心がないので下からの攻めも武器にできます。 結果的に下ができるようになれば経験者より強くなってしまうのです。 2つ目として恐怖心がないが理由になります。 そして・・・ その3 3つ目はこだわりがないからです。 日本人は一つのことを極めることに美徳を感じます。 言い換えれば必殺技が好きなのです。あなたもカメハメ波や火の呼吸のような一撃必殺が好きなんじゃないですか? 必殺技は強力ですがそれを極めようとするため他の技がおろそかになってしまいます。 ホームランか三振かになってしまうのです。 対してブラジル人は得意技を持たず相手の動きによって技を変化させます。 あるブラジリアン柔術のトップ選手に得意技を聞いたところ 「相手がプレゼントしてくれた技」 と答えました。 何のことだかわかりませんよね。 相手の動き次第で極める技が変わるという事を言っています。 つまり、相手がミスした時に極めた技が得意技なのです。 かっこいいでしょ!! そして相手の動きに合わせるから必然的に技が多くなります。 ブラジリアン柔術のテクニックは1000種類以上あるといわれています。 1000以上の技を覚えなくてはいけないのに必殺技にこだわるのは弊害でしかありません。 多くの技を覚えられた方が穴がなくなるしゲーム性が強くなるので楽しくなります。 こだわりがない。 それが初心者のあなたが選ばれた3つ目の理由です。 実はここであなたに告白しなければならないことがあります。 その4 私はブラジリアン柔術を始める前はプロの格闘家だったのです。 私自身は格闘技初心者ではありませんでした。 ブラジリアン柔術にあこがれプロ格闘家を辞めブラジルに修行に行ったのは1997年のことでした。 私にはプロとしてのプライドと自信がありました。 すぐに強くなれると思っていたのです。 実際には先生や高弟にはボコボコにされましたがちょっと上の先輩には勝てましたし自信は崩れませんでした。 しかし、ある日の練習でそのプライドや自信がズタボロにされたのです。 ジムに早めについた私はキッズクラスを見学していました。 先生が私のところに来て 「この子は体が大きいからスパーリングをしてくれないか」 と言われたのです。 軽く遊んでやるかと始めると あれよあれよと後ろに回られ、首を絞められてしまったのです。 周りのみんなは子供が大人から首を絞めたのを見て大騒ぎ!! 日本から来た自信たっぷりの兄ちゃんが子供にやられたのですからそれは喜びますよね!! 私は何が起きたかわからず茫然としていました。 後で先生に聞い時私は驚愕したのです。 その子は14歳だったのです!! プロが14歳に負けたのです。 衝撃的な出来事でした!! それがきっかけでプライドも自身も無くなりました。 今まで培ってきたものをすべて失った気になったのです。 それまであったおごりはすべて無くなりました。 そして 14歳でもプロの格闘家に勝てる ブラジリアン柔術がいかにヤバいものかを改めて知ったのです。 この出来事がなかったらプライドと自信が邪魔をしてブラジリアン柔術を覚えられなかったかもしれません。 ここで初めてあなたと同じようにまっさらな状態になれたのです。 このきっかけがあったからこそブラジリアン柔術を教えられるまでになれたのです。 格闘技経験者でも私のようにきっかけがあればまっさらな状態になれるかもしれません。 しかし25年間指導してきた中で9割はそのきっかけに気づきませんでした。 また私が日本で指導し始めたころは初心者も格闘技経験者も受け入れていました。 格闘技経験者は強いです。 初めから初心者とは差がありますし覚えも早いです。 しかし今までも言ってきたように 癖が抜けなかったり苦手なことをしなかったり得意技ばかりやったり とどうしても本人は真面目でも一生懸命でもそれらが邪魔して本場のブラジリアン柔術にならないのです。 結果的にまっさらな状態から始めた初心者の方が強くなってしまうのを多く見てきました。 そして負け始めるとプライドや自信を捨てられない人たちは辞めていったのです。 初心者の方がプライドや自信がないからこそ長く続き最終的には強くなってしまうのです。 4つ目の理由はプライドや自信がないからです。 癖がない、恐怖がない、こだわりがない、プライドや自信がない以上4つがあなたが選ばれた理由です。 結局何もないまっさらな状態でなければ私の教えるブラジリアン柔術は覚えられないのです。 そして・・・ この動画を見てください かっこよくないでか? あなたもこんな動きをしてみたいでしょ? これはCHECKMAT創始者であり我が師レオナルド・ヴィエイラの動画です。 初めてブラジリアン柔術を見る方もいると思います。 ブラジリアン柔術は寝技を主体として戦うのですがあなたが知っている寝技とは全く違うでしょ。 この日本人からしたら独特の動きを覚えるためには癖のない初心者のあなたでなければダメなのです。 25年間教えてきて解ったことは 初心者から始めないと この動きが理解できないのです。 癖があったり考え方が違ったりすると受け入れてもらえないのです。 だから初心者のあなたが選ばれたのです。 しかし、この動画を見てこんな動きできないと思うかもしれません。 たしかにレオナルドは天才なのでこんな動きをするのは普通の人では無理です。 私にも無理です。 が 基本の動きは非常にシンプルで誰でも理解できて覚えやすくできています。 何より合理的です。 その合理性は万人に使えるものであなたにも生かされます。 だから誰でも強くなれるのです。レオナルドとスパーリングをするとフワッとしていて全く力を感じません。 そしてつかみどころがありません。捕まえようとするとそこにはいなく、逃げようとすると先回りしてやられています。 まるでマジックのようです。 実はあなたにも才能があってこのような動きができるかもしれません。 そしてレオナルドの柔術は見ていてもやっていてもゲーム性があって楽しい柔術です。 楽しければ飽きませんし練習がしたくてたまらなくなります。 だから必然的に強くなってしまうのです。 力を使わない力を使わないから痛くない力を使わないから怪我をしない合理的だから理解しやすいシンプルだから覚えやすいゲーム性が強いから楽しい楽しいから練習頻度が上がる楽しいから飽きないどう考えても強くなってしまいますよね。 初心者でなければこのテクニックを覚えられない事とレオナルドのテクニックは必然的に強くなってしまうという事がわかってもらえたでしょうか? しかしそもそも初心者にこの技術が必要なのか疑問に思うかもしれません。 世界一の技術は初心者に必要なのか? 世界チャンピオンなど目指してないし、ただ趣味でやりたいだけなんですけど!! と思うのが当然です!! でも考えてみてください。 草野球でも初心者がそこら辺の野球好きのおじさんに教わるよりも一流のイチローの技術を教えてもらった方が良くないですか? 絶対に上手くなりますよね。 そして野球をより深く知ることができます。 イチローになった気分も味わえます。 何よりも無駄なことをしなくてすみ成長のスピードを何倍も早めてくます。 一流の技術はあなたを別次元に導いてくれるのです。 趣味だとしても世界を目指すにしても一流の技術はあなたが望まなくても勝手にあなたを強くしてしまうのです。 同じ一時間練習しても得るものが何倍も違います。 同じ労力を使うならその分強くなれるに越したことはありません。 初心者になぜ世界一の技術が必要か? それは何も持っていないあなたが 無駄なことをせず強くなる近道 になるからです。 世界一の技術は必要でしょ!? どうですか? ブラジリアン柔術を始めてもらえますか? しかし初心者のあなたのことですから練習についていけるか心配ですよね。 そこでテストをやってみませんか? 合格すれば十分練習について来られます!! テスト 今、どのくらい体力があるのか? 簡単な体力テストをやってみましょう。 ちょっと読むのを一度中断してテストに臨んでください。 項目は腕立て伏せと腹筋です。 何回できるかやってみてください。 それでは始めてください。 がんばれ!! がんばれ!! 何回できましたか?では早速合格発表です。 男性は腕立て腹筋共に10回 女性、小学生は5回 これだけできれば十分です。 できなかった人は1週間くらい毎日やればできるようになります。 格闘技を始めるのに実は体力などいらないのです。 体力はCHECKMAT TOKYOでの練習をしていけば勝手についてきます。 最初から必要はありません。 返って変に筋肉をつけてしまうと成長の妨げになることもあります。 また初心者ばかりのクラスですからあなたと同じような方ばかりです。 体力がなくても全く恥ずかしくありません。 安心してください。 そして練習内容ですが・・・ 練習内容 初心者クラスの練習内容はこんな感じです。 1,マットの周りを10周ランニング ジョギング程度です。 2,筋トレ 腕立て、腹筋、スクワットなど 出来なければ無理しないでください。 毎回少しづつ増やしていけばできるようになります。 問題ありません。 3,ストレッチ 4,マット運動(受け身等) 実は受け身が初心者のうちは一番難しい技術なんです。 これさえできてしまえばあとの技術覚えられます。 5,テクニック 1回のクラスで2,3のテクニックを学びます。 すべて関連性のあるテクニックですから覚え安いです。 6,スパーリング半年ほどたって基本的な技術が身についたら始めます。 初心者同士のスパーリングは行いません。 必ず先生もしくは上のものと組みますので安全に行えます。 最初のうちは汗をうっすらかくくらいが目標です。 初心者のあなたでもすべてできる内容になっています。 40代、50代で運動経験がない人や運動不足の方でも一か月もあれば練習についてこられるようになります。 最初の2週間くらいは使ったこともない筋肉を使うので筋肉痛もありますし体力もついてきません。 しかしそれは他のスポーツを始めるのでも同じことですよね。 最初の2週間だけ頑張れば後は自動的に体力がついてきます。 格闘技は敷居が高いと思っていたでしょ?本当は誰でも始められるのです。 格闘技経験者がいたり初めからきついことをさせるジムがあるから敷居が高いと感じていただけなのです。 CHECKMAT TOKYOでは小学生から50代までの方が楽しく練習しています。ほとんどがあなたと同じ初心者から始めている方です。 あなたも簡単に始めることができます。 しかし・・・ 魔法ではない 簡単に始められますし体力がつくまでは無理をする必要はありません。 しかし世界一の技術の最大の効果を得るためにはあなた自身が頑張る必要があります。 世界一の技術はあなたを無駄なく何倍もの速さで強くしてくれる近道ですが、 魔法ではありません。あなたがやらなければ強くはならないのです。 体力や筋力をつけるにはきつい練習も必要ですし最初のうちはやられてばかりです。 覚悟が必要です。 が、今から教える7つの方法を守れば無駄なことをせず最短で確実に強くなることができます。 やらねばならないことはやっても無駄にきついことはしたくありませんよね。 それは・・・ 1、高頻度で練習をする 人は忘れる生き物です。 あなたは2日前のお昼に何を食べたか覚えていますか? 忘れていますよね。 たった2日でも忘れるのです。 エビングハウスの忘却曲線という有名な研究結果があります。 人は何かを覚えた時20分後には42%忘れて1時間後には56%忘れて1日後には67%忘れて2日後には72%忘れて1週間後には75%忘れて1か月後には79%忘れるというものです。 昨日習ったことでさえ67%も忘れてしまうのです。 1週間では72%!! もうほとんど覚えていませんよね。 間が空いてしまった会員さんに「前回何をやりましたか?」と聞いても全く覚えていないことが多いです。 人によっては2日前にやったことすら曖昧です。 それだけ人は忘れるのです。 忘れない方法は一つしかありません。間を開けずに練習することです。 40歳以下なら週に4日以上 40歳以上なら週に3日以上(本当は記憶力が落ちる年代の人の方が頻度を多くしてほしいのですが) 練習に来なくてはいけません。 最大の効果を得るためにはどうしても練習頻度だけは落とせません。 習ったことを忘れないためです。 最悪、他の5つのことは今すぐにできなくても構いません。 まずやらなければいけないことは練習頻度を落とさないための練習環境を整えることです。 習ったことを忘れてしまっては練習の効果が無くなってしまいます。 2.習ったことはすぐに試す。 1で言ったように人はすぐに忘れる生き物です。 習った技をすぐにスパーリングで試さなくてはどんどん忘れていきます。 とにかく試すことです。 3.体で覚える CHECKMATの柔術は体で覚えるものです。 テクニック自体は非常にシンプルで覚えやすいのですが、 シンプルだからこそスパーリングで使いこなすのは難しいのです。 技を使うシチュエーションやタイミングはテクニックを習っただけではわかりません。 これは先生や先輩とのスパーリングでやられながら覚えるしかないのです。 体で覚えるのです。 やられるといっても合理的な技なので痛いわけではありません。 私がブラジル修行時代、先生のレオナルドに技をかけられた時。 あまりにきれいにかけられるので感心してうれしくなったことを思い出します。 その感覚を味わってもらえると思います。 この体で覚えるという方法は他のジムでは習えません。 そして何も癖がない初心者のあなただから吸収しやすいのです。 あなたは技を試しながらも全てを吸収するつもりでスパーリングをしてください。 4.オンオフを作る。 1では高頻度で練習してくださいと言いました。 しかし長時間の練習は避けるべきです。 CHECKMATの技術は反応を重視します。 相手の動きに合わせるからです。 まるでシューティングゲームをやっているような感じです。シューティングゲームって神経が疲れませんか? 長くやっていると疲れてタイミングが遅れたりズレたりしてやられてしまったことあるでしょ? それと同じようにブラジリアン柔術でも神経が体力より先に疲れてしまうことがあります。 集中できるのはせいぜい1時間くらいです。 神経が疲れてタイミングがずれると怪我につながりますし悪い癖が残ってしまいます。 だから長時間の練習は避けるべきなんです。練習量を増やしたかったら頻度を増やしましょう。 また、ブラジル人はオンオフをうまく使い分けます。 クラスが終わればすぐに帰りますし休みもしっかり取ります。 疲れや怪我があったら休みます。 やるときはやる休むときは休む。 オンオフがはっきりしているのです。 だからこそ集中もできるし楽しめるのです。 やればやるほど強くなると日本人は思い込んでいます。 しかしそれが返ってオーバーワークにつながり長く続けられない原因にもなっているのです。 やればやるほど強くなるという考えは今すぐに捨ててください。 オンオフをうまく使い分けることに集中してください。 5.モチベーションを保つ 長く続けるにはモチベーションを保つことが重要です。 モチベーションを保つためには4のオンオフを分けることも必要ですが ✔︎目標を持つこと ✔︎自分のレベルを知ること も大切です。 ブラジリアン柔術では帯が5段階あります。 白、青、紫、茶、黒です。さらに白帯では5つの段階があります。 細かく分かれているので目標をしっかり立てモチベーションをあげていきましょう。 またトーナメントによる試合も多くあります。 ブラジリアン柔術はカテゴリーが多く帯別5階級、体重10階級、年齢もキッズ12階級、18~30の部、30歳以上では5歳単位で分かれています。 ですから一回の大会で優勝者が100人以上生まれます。 試合は大体キャリア、体重、年齢が変わらない人と当たります。 日本選手権でも世界選手権でも同様です。 いきなりテレビに出てくるようなプロの選手と試合することなどは絶対にありませんので安心してください。 このようにあなたと変わらない人との試合ですから練習次第では日本チャンピオンや世界チャンピオンも夢ではありません。 現に私のジムからも30歳以上の部で日本チャンピオンや世界チャンピオンが生まれています。 また、ブラジリアン柔術はチーム対抗戦です。 試合自体は個人戦ですがトーナメントの3位以上にはポイントが入りチームポイントの合計で順位が決まります。 昨年の世界大会ではCHECKMATが団体優勝して世界一のチームになりました。 CHECKMATは世界の300以上の国や地域に支部があります。人種も国も違う仲間が一致団結して戦うのです。 あなたもCHECKMATの一員として世界中の仲間と戦ってほしいのです。 なんかモチベーションが上がるでしょ!! 帯の昇進や試合を目標にしてモチベーションをあげてください!! 6.スタイルは一つではない ブラジルでこんな話を聞きました。 「日本人は右向け右で99人が右を向くがブラジル人は99人がそっぽを向く」 例え話でしょうけど的を射た話です。 ブラジリアン柔術でもこの違いが顕著に現れることがあります。 それはスタイルです。 日本人は先生と全く同じスタイルにしようとしますが ブラジル 人の多くは先生と全く違うスタイルなのです。 なぜならば 先生と同じ体格、体力、筋力、スピードの生徒などいるはずもないからです。 同じスタイルでやることがそもそも無理があるのです。 ブラジル人は合理的な技術は守りつつも自分に合うようにアレンジします。 そういう力を持っているから強いのです。 アレンジや創造、日本人には最も苦手なことですよね。 しかしブラジリアン柔術を学んでいけば発想も考え方も変わってきます。 技術があなたを変えてくれます。 あなたにも必ず自分のスタイルが見つかります。 今の段階ではスタイルは一つではないということだけ覚えておいてください。 7.考え方 何度も言いますがブラジル人の考え方や発想がブラジリアン柔術を作り上げています。 ですから日本人の考え方でブラジリアン柔術をやると理解できませんし、違うものになってしまいます。 私はブラジル人の中で修業しましたから自然と考え方を変えられましたが日本に住むあなたには理解しがたいことが多くあります。 だからあなたの考えをジムの中では捨ててください。 理解しがたいことがあっても受け入れてください。 日本ではこうです。私の考えはこうです。私が習ってきた○○はこうでした。 などはいらないのです。 成長の妨げにしかなりません。 柔術の理論がわかってくればおのずとブラジル人の考え方に近くなってきます。 理解できるようになります。 何も考えずに我を出さず受け入れてください。 この7つのことを実践していただくだけで無駄なつらいことをしなくてすみ、最短で強くなれます。 無駄なことはしたくありませんよね。 まずは習う前に練習環境だけでも整えられるようにお願いします。 この7つの方法は私が長年ブラジリアン柔術を続けてきて解ったことをまとめたものです。 世界一の技術と組み合わせれば最強のノウハウになるでしょう。 ここまで読んでくれてありがとうございます。 ブラジリアン柔術を始める準備はできましたか? でもちょっと待ってください。 始めるためにはクリアしなければならないことがありますよね。 それは・・・ ネックになること 習いたくても物理的に難しいこともありますよね。 距離とか時間です。 習い事は近所を選びがちです。 しかしすべてのジムがCHECKMAT TOKYOと同じではありません。 教え方も違いますし 初心者に特化していません。 格闘技経験者もいます。 何より世界一の技術も7つの方法もないのです。 ジムは近さではなく何を教えてくれるかで選ぶべきです。 また私がなぜ地球の裏側まで修行に行ったのか分かりますか? それは、 そこでしか習えない価値があったからです。 CHECKMAT TOKYOには初心者のあなたを無駄なく最短で強くする世界一の技術と7つの方法があります。 初心者のあなたには価値があるはずです。 初心者のあなたが強くなるにはここしかありません。 そして強くなりたいというあなたの情熱を抑えないでください。 情熱があれば距離は大した問題ではありません。 地球の裏側まで情熱だけでいった私が言うのですから間違いありません。 CHECKMAT TOKYOの住所は東京都北区西が丘1-44-5ホシカメビル3Fです。 最寄りの駅は三田線本蓮沼駅徒歩9分です。 また時間に関しては 昼クラスや深夜帯のクラスなど皆さんが通いやすいクラスを用意しています。 私たちはこれからもできるだけあなたが通いやすいように努力します。 あなたも練習環境を整えてください。 そして 料金 もっともネックになるのは料金だと思います。 CHECKMAT TOKYOの月謝は 一般男性12,000円 女性、大学生11,000円 中高生 10,000円 小学生(小学生は2年生から入会ができます8,000円 です。 最近はやりのパーソナルトレーニングジムは月30,000円ほどかかります。 CHECKMATの本部のあるロスアンゼルスのブラジリアン柔術ジムの相場も月30,000円ほどです。 本当はそのくらい頂きたいですし、その価値はあると思っています。 しかし今回ジムを移転し建物が古くなりました。 昨年の7月に感染対策を重視するあまり柔術の練習ができなくなりました。 会員さんの命を最優先したためだったのですが経営が苦しくなりジムを閉館したのです。 そして やっと今回再開にこぎつけましたがジムがだいぶ古い物件になってしまいました。 設備もシャワーが無くなり男女別だったトイレも一緒になってしまいました。 手ぶらで通えるサービスなど提供できるサービスも減りました。 きれいだったジムも古い倉庫になりました。 ですからこの料金に設定したのです。 しかし 建物が古いだけで以前より広くなり柔らかい上等なマットが入り世界一の技術を提供できます。 そして世界一の技術を提供しているにも関わらず東京にある他のジムよりも安い設定です。 私が言うのもなんですがかなりお得です。 また無料で2回体験ができます。(期間は1週間内に2回) 試すチャンスです。無料なのであなたには何のリスクはありません。 この体験をしてみて合わなければやらないという選択肢もあります。 まずは体験からお越しください。 今すぐに申し込んでご自分の体で試してみてください。 体験に申し込む プレゼント 長い記事をここまで読んでくれてありがとうございます。 ここまで読んできたあなたに感謝を込めてプレゼントがあります。 無料で体験を受けていただけることと 入会された場合は入会金の1万円を無料にいたします。 体験に申し込む際の題名に「プレゼント体験希望」と書いてください。 入会金を無料にいたします。 まずは今すぐ申し込んで体験してみてください。 体験に申し込む まとめ では最後にCHECKMAT TOKYOがあなたを強くするために提供することをまとめていきます。 CHECKMAT TOKYOは初心者のあなたに強くなってもらうためのジムです。 世界一の技術と7つの方法を使って無駄なく最短であなたを強くします。 練習の頻度さえ落とさなければあなたが今思っている何倍もの強さが身に付きます。 どこまで強くなるかわからないのであいまいな表現になってしまって申し訳ないのですが、 確実にです。 私はあなたが強くなるために全力を尽くします。 だからあなたも頑張ってください。 この強くなるチャンスを逃すと一生弱いままかもしれません。 またもし迷っていたらその時間が無駄です。 今すぐ体験に来て少しでも早く強くなってください。 あなたは選ばれたのです。 必ずできます。 一緒に強くなりましょう。 体験に申し込む