夜中、走る!!
自粛中、夕方に走りに行っていたが、感染拡大中の今、ちょっと怖いので昨日は夜中に走りに行った。 娘を寝かしつけ、0時を回ったころにスタート。 夕方は歩道が混んでいるため、大きい道路は避け、細い路地を探しながら走っていたが、 …
自粛中、夕方に走りに行っていたが、感染拡大中の今、ちょっと怖いので昨日は夜中に走りに行った。 娘を寝かしつけ、0時を回ったころにスタート。 夕方は歩道が混んでいるため、大きい道路は避け、細い路地を探しながら走っていたが、 …
コロナ過で経営はきつい。 今は給付金等で何とかなっているが緊急事態宣言や陽性者の増加などで休館しなくてはならない状況が続けばやっていけない。 しかし、道場でクラスターを起こすのは怖い。 柔術は強くなるものだが、健康になる …
緊急事態宣言が延長されるようです。 緩和されるようですがここ1週間の陽性者の推移を見て再開するか判断いたします。 緩和されても危険な状況だと判断した場合は休館を延長いたします。 今は年齢関係なく感染が広まっています。 人 …
プロテインは最初に飲むサプリメント。 次はアミノ酸(BCAA、EAA)かな? ということで前回までは書いてきましたが、次のステップで「飲めたら飲んだ方が良い」くらいのスタンスでいくつかのサプリメントを紹介します。 サプリ …