体力、筋力0から始められるブラジリアン柔術
全く運動をしたことがない 運動が10年ぶり など 体力に全く自信はないというけど、どのくらい体力があったらブラジリアン柔術を始められるの？ スポンサーリンク ズバリ ズバリそのままきてください！！ 0から始めてください。 …
ダイエットは来年からという人へ
年末年始がやってきます。 ダイエットしている人にはこの時期が1番きつい！！ 年末年始、ゴールデンウィーク、お盆はダイエットしている人には大敵ですよね。 私もこの時期まではダイエットに成功するのですがこの時期で諦めてしまう …