CHECKMATはコンペティション
チームです。
試合で勝つための
技術が中心です。
かといって全員が試合に出ろ
とは言っていません。
他の世界中のCHECKMATの支部
の会員さんでも試合に出ている
のは2割くらいだと思います。
だから趣味でも全然
かまいません。
しかし
せっかく強くなるための技術が
あるのですからそれを
生かさないともったいない。
健康維持やダイエット、
運動不足解消で終わって
しまってはもったいない
と言っているのです。
せっかく世界一の技術がある
CHECKMATで柔術を始め
たんだから強くなっても
らいたいのです。
毎日練習する
強くなりたければ練習量は
必要です。
特に技数の多い
ブラジリアン柔術では技を
忘れてしまうという事が
大きな問題です。
せっかく技を覚えても数日後
には忘れてしまいます。
忘れる前に練習に来ることが
大切です。
そう考えると毎日練習
しなければなりません。
え~毎日！！と思うかもしれませんが
でもこれが一番早く強く
なる方法です。
環境づくり
アメリカやブラジルでは定時に
仕事が終わり、毎日練習できる
人もいるでしょう。
しかし、日本は残業なども
あり、なかなか毎日という
わけにはいきませんよね。
忙しい方は最初は週3回を目標に
来てください。
強くなりたかったらまずは
練習環境を整えることが
先決です。
あなたの毎日のスケジュールに
柔術を入れてしまって
ください。
毎日学校や会社に行っている
ならできるはずです。
やらなければいけないことに
してしまえば来られる
はずです。
頻度
本当は40歳以下なら毎日、
40歳以上なら週3以上は
来ていただきたいです。
40歳以上の方が物忘れがひどい
ので毎日来てほしいのですが、
生活に支障があっては困ります。
根性論はダメ
練習量を増やさないと
強くはなれません。
これはどうにもならない
ことです。
しかし、無理はいけません。
日本人の根性論は
良くありません。
長くやれば強くなる。
やった分だけ強くなる。
など
確かにそうなのですが、
やりすぎで体を壊したり、
生活に支障が出たり、
疲れすぎて技が覚えられない
なんてことがあったら
なんの意味もありません。
練習頻度は技を
忘れないために必要です。
これは絶対に！！
しかし、一日の練習は
根を詰めてやる必要
はありません。
楽しいくらいで終わりに
してもらえば良いのです。
10代や20代なら毎日
きつい練習をやるべきです。
回復力が速いので！！
しかし30代以上は楽しみながら
頻度を落とさずやるべきです。
これが強くなる秘訣です。
強くなってください
今、なかなか強くんれない。
技が覚えられない。
帯が上がらないと思って
悩んでいる方
あなたは週3以上の頻度
で練習していますか？
週3以上練習に来てください。
その悩みは解決するはずです。
CHECKMATに週１クラスは
ありません。
それは技が覚えられない
からです。
毎日練習できるような
スケジュールにしています。
練習はやらなくても
やりすぎでもよくありません。
自分の技の覚えられる頻度を
しっかり見極めその頻度を
守りながら練習して
みてください。
必ず強くなります。
せっかくCHECKMATに
入ったのだから
強くなってください。
今はまだコロナ禍なので
無理はしなくてよいのですが
こんなことを頭に入れて練習
してみてください。