汗をかくことは大切です。
コロナ化で練習ができていなかったので最近筋トレを中心に運動を再開して身をもって感じています。
柔術はどうしても密になってしまうので思ったような練習ができていません。
それは今も同じなのですが、柔術ができないのならできる練習をすれば良い！と筋トレを中心に練習を行っています。（柔術の練習もフルフェイスマスクをし、感染対策をしながら少しづつ始めています)
こんな時期ですからいろいろなストレスや悩みがあります。とくに経営者としては頭が痛い。
しかし、筋トレをやり始めるとそんなこと考えてる暇はありません。
きつい練習を乗り越えることに集中するからです。
練習が終われば、さっきまで悩んでいたことが馬鹿らしく感じてきます。
それだけすっきりします。
ストレスに感じていたこともすっかり忘れられます。
汗をかくこと、運動することは今の時期にはかなり重要なことなのではないかと思います。
PexelsのAndrea Piacquadioによる写真