夜中、走る!!
自粛中、夕方に走りに行っていたが、感染拡大中の今、ちょっと怖いので昨日は夜中に走りに行った。 娘を寝かしつけ、0時を回ったころにスタート。 夕方は歩道が混んでいるため、大きい道路は避け、細い路地を探しながら走っていたが、 …
緊急事態宣言延長に伴い、休館いたします。
緊急事態宣言延長に伴い、checkmat tokyoも休館を延長させていただきます。 東京都の昨日の陽性者が1000人を超えました。 今週はさらに増えることが予想されます。 感染が増加しているうちは再開は難し …
正しいことをする。
コロナ過で経営はきつい。 今は給付金等で何とかなっているが緊急事態宣言や陽性者の増加などで休館しなくてはならない状況が続けばやっていけない。 しかし、道場でクラスターを起こすのは怖い。 柔術は強くなるものだが、健康になる …
緊急事態宣言が延長されるようです。
緊急事態宣言が延長されるようです。 緩和されるようですがここ1週間の陽性者の推移を見て再開するか判断いたします。 緩和されても危険な状況だと判断した場合は休館を延長いたします。 今は年齢関係なく感染が広まっています。 人 …
筋トレとサプリ講座⑫
プロテインは最初に飲むサプリメント。 次はアミノ酸（BCAA、EAA）かな？ ということで前回までは書いてきましたが、次のステップで「飲めたら飲んだ方が良い」くらいのスタンスでいくつかのサプリメントを紹介します。 サプリ …