期待したい。
来週からスケジュールを少しづつ戻していく。 緊急事態宣言下のため1月から20時前後に終わりにすようにしてきた。 格闘技はクラスでやるので20時終了はかなりきつい。 19時から始めると一クラスで終わってしまう。 しかし、1 …
筋トレとサプリ講座①
本日よりCHECKMAT TOKYO会員、瀧口さんの筋トレとサプリ講座を数回に分けてお送りします。 瀧口さんは元学生ボディビルダーで老舗サプリメントメーカー「健康体力研究所」に勤務していました。 その道のプロに筋トレとサ …
スケジュールを少しづつ戻していきます。
緊急事態宣言が解除されていませんが感染者数の減少、また時間が合わなく練習に来れない方や柔術の練習ができないために練習に来れない方がいますので少しずつですが戻していきたいと思います。 昼クラスが月曜日、金曜日に復活します。 …
あだ名
小学校であだ名禁止が増えているらしい。 ブラジルではあだ名は普通だ。 結構きついものもある。 頭が大きいという意味のカベッサァオンや太っているという意味のゴルドなど あからさまに悪口だ。 ポルトガル語がわからなかった私は …
筋トレ、きつくしてみた！！
緊急事態宣言下の中、柔術は自粛し筋トレをやっているが、1ヶ月以上やっていると強度に慣れてきたのでちょっときつめに。 ボックスジャンプにバーピーを入れて見ました。 元はガウヴァオンのトレーニングをyoutubeで見ていた時 …