筋肉へのあこがれ
私たちが小さい頃は筋肉があふれていた。 金曜日は新日本プロレス、土曜日は全日本プロレス。 週刊少年ジャンプを読めば、キン肉マン、北斗の拳、ドラゴンボールの亀仙人。 お笑いにはぶるうたすがいた。 そんな中でも私が憧れたのは …
食事
最近筋トレをしているのでトップボディビルダーたちの食事をyoutubeで見ている。 壮絶だね。 1日に何食も食べるし、サプリメントも多い。 トレーニングしてるか食っているかって感じ。 そのくらいしないとあの体はできないん …
地震大きかったですね
昨日の地震は長かったですね。 東日本大震災を、思い出しました。 あの時も小さな揺れからだんだん大きくったのを覚えています。 道場は地下。 そこにいたので揺れはそこまでだとは思いませんでしたが、長かったので外に避難した覚え …
タバタ式、もう一つの効果
タバタ式トレーニングをやっているがこのタバタ式、心肺機能を高める以外にもこんな効果があるのではないかと思っている。 それは切り替え、スイッチ 何のことかというと試合の時に気持ちが切り替えられたり、スイッチが入ったりするこ …
スパーリングができないと
爪が伸びている。 スパーリングができなくなって、爪の手入れを忘れて伸びてしまう。 中々床屋にも行けないので髪の毛も伸びた。 スパーリングしてたら邪魔でしょうがないが、そこまで気にならない。 道着でこすれないので体を洗うと …