ブラジリアン柔術のクラスです。
時間は40分です。
通常のクラスは1時間から1時間半なのですがそれではちょっと長すぎます。
内容は
まず怪我をしないように準備運動と受け身を行います。
この受け身は怪我防止のためには重要なので毎回行います。
受け身って実はかなり難しいのですがゆっくりやっていきましょう。
そしてテクニックを行っていきます。
柔術の合理的な技を学んでください。毎回”目から鱗”状態になりますよ!!
難しいテクニックも分かりやすいように丁寧に教えます。
試合に出るわけではないのでその日にできなくても構いません。忘れてしまっても気にしないでください。
重要なのは格闘技の合理的なテクニックを知ることと楽しさを知ることです。
ですから毎回ほのぼのとやっていこうと思っています。
柔術着があった方がテクニックがわかりやすいのですが、なくても構いません。
そしてこのクラスではスパーリングは行いません。
もしスパーリングがやってみたくなったら通常のクラスに変更してください。
このクラスは本格的なブラジリアン柔術を気軽に体験してもらうためのクラスです。
月謝は5,000円、たまに来る方にはその都度払いもできます。その場合は1クラス1,500円になります。
時間は毎週火曜日20:30〜21:10
時間帯も早すぎず、皆さんにぜひ参加してもらいたいのでこの時間を用意しました。
体力に自信がなくても
筋力がなくても
運動神経がなくても
参加できます。