今は接触を控えて筋トレ中心の練習をしています。

6月に再開した時は皆さん運動不足だったので自重トレーニングを中心に行ってきましたが、今回は器具を使ってのトレーニングを行っています。

現役時代、パーソナルトレーニングを利用していた経験が役に立っています。

器具を使うと自重トレーニングでは気づかなかったことに気づかされます。

自重トレーニングでは決められた回数をこなせればよかったのですが、器具を使うと重さをあげなくてはいけないので弱いところが見えてきます。

この人はここが弱いから柔術でこういう技ができないんだな!!などに気づくことがあります。

そう考えると遠回りに思える今の練習も将来生きてくるのだな!!

と思います。

無駄な練習はありません。

今を頑張りましょう!!

PexelsCesar Galeãoによる写真