筋トレとサプリ講座⑤
今回はプロテインの飲み方です。 ①量 プロテインの飲み方がパッケージの裏に記載されています。 私がサプリメーカーに勤務している時、それをそのまま鵜呑みにして飲んでいる人が多くて驚いたことがあります。 そこに書いてあること …
広さは神だ！！
選手を目指す人と趣味で楽しみたい人が同じクラスで練習するのはそもそも無理がある。 ブラジルで練習していた時は昼に選手が集まって練習していた。 世界チャンピオンが集まる練習はきつかったな！！ しかし、日本では大きなアカデミ …
CHECKMATでしかできない柔術がある。
CHECKMATは他の柔術よりフェイントやカウンターが多い。 マスターレオジーニョやヒカウジーニョの動きを見てもらえばわかると思うが彼らは止まらない。動き続けている。 止まらないということは何らかの技術があるわけだ。 技 …
あいさつをしましょう！！
ブラジルでは人に会うと握手をします。 そして一言二言言葉を交わします。 会話のきっかけや仲良くなるきっかけには最高の行為です。 田舎者の私は仲良くなるまでに時間が掛かります。 しかし、ブラジルではどんどん話しかけられたの …
10年やってわかったこと
アカデミーを10年やってきた。 10年やってわかったこと。 まあ儲かっているわけではないので成功者が語るというわけではないが！ まず立地で道場の方向性が変わるということ。 水道橋で指導しているときは若い子 …