筋トレとサプリ講座⑫
プロテインは最初に飲むサプリメント。 次はアミノ酸(BCAA、EAA)かな? ということで前回までは書いてきましたが、次のステップで「飲めたら飲んだ方が良い」くらいのスタンスでいくつかのサプリメントを紹介します。 サプリ …
プロテインは最初に飲むサプリメント。 次はアミノ酸(BCAA、EAA)かな? ということで前回までは書いてきましたが、次のステップで「飲めたら飲んだ方が良い」くらいのスタンスでいくつかのサプリメントを紹介します。 サプリ …
子供を連れて散歩をしていて、腹が立つことがある。 マスクをしないで追い抜くランナーだ。 前からくる奴はよけるが後ろからくる奴はよけようがない。 飛沫が飛ぶし、娘の身長は低いからもろに飛沫を受ける可能性がある。 文句を言い …
昨日はゴールデンウィークということもあり、焼き肉を食べた。 前の日にランニング中に近所の商店街を通った時にその精肉店を見つけた。 その肉屋のショーケースにはカルビ、ハラミ、ロース、タン、ミノがおいてあり、あとはキムチなど …
コロナが今後どのくらい続くか分からないが、何かを変えていく必要があると思う。 コロナが普通の風邪のようになったとしても私の中では今までの柔術に対しての考え方、いや人生に対する考え方が変わってしまった。 新しいものを作って …