自転車
自転車 昨年車を手放したので、最近自転車で行動することが多くなった。春日から大手町くらいの距離なら自転車で全く問題ないく運転してしまう。渋滞には巻き込まれないし、駐車場を気にすることもない。身軽で思いのまま自由に動ける。 …
まだ油断できません。
他のアカデミーや海外のアカデミーは普通に練習しているところも多く、試合も開かれるようになりました。 SNS等を見ているとコロナが終息したのだと錯覚してしまいますが、日本はまた増える傾向にあります。 もう1年もスパーリング …
筋トレとサプリ講座⑩
前回までプロテインについて書いてきましたが、今回から数回はプロテイン以外のサプリメントについてです。 サプリメントメーカーのうたい文句を見ると、あたかも飲んだだけで見違えるように体が変わると勘違いしてしまいます。 が、サ …
良き師に出会えた。
ブラジルで柔術を始めたとき、レオの動きには驚いたが技術的には驚きはなかった。 エンセンにならったり、前年に2週間マシャード柔術に習いに行ったおかげもあると思うが修斗の師匠の朝日昇さんの指導が合理的だったおかげだと思う。 …
怪我を防ぐには
柔術を楽しむためには怪我をしないことが一番です。 怪我を防ぐためにはどのような練習をすれば良いのでしょうか？ １，まずはテクニックを忠実にやることが大切です。 柔術の技は合理的にできています。 激しいぶつかり合いや受け身 …