寒暖差に
昨日今日と温かい。 今日なんかは短パンを引っ張り出してきてはいている。 しかし、この暑さ、夜には冷え込むらしい。 昼の服装のまま、夜までいると体調を崩してしまう。 今はコロナが感染拡大している。 体調を崩してしまうと余計 …
何事もないことに感謝！！
1ヶ月前くらいに熱を出した。 コロナに罹患したと思い、不安で仕方なかった。 家族にうつしたらどうしよう、会員さんにうつしていたら、仕事はどうなる、死ぬのではないか？ などいろいろなことが頭を巡る。 PCR検査をすぐに受け …
アルバイト
最近入会した大学生がアルバイトを探していると言う。 そういえば私もいろんなバイトをしてきたな！！ はじめてのアルバイトはホンダのNSXのタイヤを作るバイトだった。何をやったかは覚えてないがホイールに傷つけたら何ヶ月もただ …
あの居酒屋に行きたい
居酒屋が懐かしくなってしまった今。 会員さんと月１，２回くらいで行っていた居酒屋がある。 おばあちゃんが一人で切り盛りしてる超家庭的なお店。 来店するとおしぼりは他のお客さんが持ってきてくれる。 瓶ビールは自分で持ってく …
筋トレとサプリ講座⑪
今回は前回のアミノ酸の続きです。 アミノ酸はざっと20種類あり、その中の8種類（9種類ともいわれることもある）を必須アミノ酸と言います。 この必須アミノ酸は体内では合成することが出来ないので、食品からまかなう必要がありま …