あの居酒屋に行きたい
居酒屋が懐かしくなってしまった今。 会員さんと月１，２回くらいで行っていた居酒屋がある。 おばあちゃんが一人で切り盛りしてる超家庭的なお店。 来店するとおしぼりは他のお客さんが持ってきてくれる。 瓶ビールは自分で持ってく …
協力して乗り越えましょう！！
変異種の感染拡大が増えています。 感染力が強いため、熱が出たら休みましょうでは遅いかもしれません。 咳、喉の痛み、怠さなど少しでも体調の変化が現れた場合は休みましょう。 今は柔術ができない状況なので今頑張っても強くはなり …
筋トレとサプリ講座⑪
今回は前回のアミノ酸の続きです。 アミノ酸はざっと20種類あり、その中の8種類（9種類ともいわれることもある）を必須アミノ酸と言います。 この必須アミノ酸は体内では合成することが出来ないので、食品からまかなう必要がありま …
18日(日）は休館
18日(日)は和道の都合により休館させていただきます。 申し訳ありませんがよろしくお願いします。
夢を一生懸命探してください。
私は小学生のころからプロレスラーにあこがれて将来はプロレスラーになろうと思っていた。 中学生のころUWFブームが訪れ、格闘技の世界を知った。 高校卒業すると修斗に入門、UFCでグレイシー柔術が現れればブラジルに行った。 …