タバタ式、もう一つの効果
タバタ式トレーニングをやっているがこのタバタ式、心肺機能を高める以外にもこんな効果があるのではないかと思っている。 それは切り替え、スイッチ 何のことかというと試合の時に気持ちが切り替えられたり、スイッチが入ったりするこ …
スパーリングができないと
爪が伸びている。 スパーリングができなくなって、爪の手入れを忘れて伸びてしまう。 中々床屋にも行けないので髪の毛も伸びた。 スパーリングしてたら邪魔でしょうがないが、そこまで気にならない。 道着でこすれないので体を洗うと …
プロテインをまた始めるが・・・
プロテインはなかなか続かない。 初めて買って飲んだのは中学生時代、プロレスラーが宣伝してたのを買って飲んだが、その頃のプロテインはなかなか解けないし、はっきり言ってまずかった。きつい練習をしてこのまずいものを飲むというの …
恩返し
CHECKMATの傘下に入った理由は恩返しである。 今こうやって柔術を教えて生きていけるのはレオやヒカルジーニョに柔術を教えてもらったからだ。 その先生がやっている柔術アソシエーションに入るのは当たり前のことだし …
休まず続けるには
checkmat tokyoのキッズクラスのスローガンは休まずに続けることです。 同じくらいに入った子でも休みがちな子はどうしても差がついてしまいます。 才能ではなく、練習不足だからです。 みんなが普通にこなしている練習 …