花見日和なのに・・・
桜がきれいなのに今年も花見ができない。 例年だと今頃の土曜日は道場の花見だ。今日なんか最高の花見日和なのに残念。 本当なら、場所取りをしているころだ。 早めに行って場所を取る。今の時期あったかそうに見えるけど、じっとして …
注目の選手！！
Checkmatは現役世界王者マテウス・ガブリエルを筆頭に新しい世代が活躍しています。 その中でも注目はジョナタ・ゴメス。 ヒカウジーニョの生徒ですから直系の選手です。 まずはこの動画を見て下さい。 https:// …
筋トレとサプリ講座⑥
プロテインの飲み方の続きです。 ②タイミングサプリメーカーにいた時に最も多く受けた質問かもしれません。プロテインはいつ飲んだら良いですか？ 私の答えは「いつでも良いです」。 トレーニング後30分以内じゃなきゃ効果がないん …
PCR検査・・・結果
日曜日夜、寒気を覚え、体温を計ったら37.6度、発熱。 とりあえず寝て様子を見る。 朝、起きたら平熱に戻るが道場のルールで体調を崩したら休むようになっているので1週間ほどお休みにする告知。 念のため、発熱外来へ PCR検 …
緊急事態宣言中にごつくなりました。
緊急事態宣言が明日解除される。 正月明けで今年は頑張って練習していこうと気合を入れていたら緊急事態宣言が出た。 フルフェイスマスクをしての練習が慣れてきたころだったので困った。 正月明けで皆さん運動不足、太り気味だったの …