あだ名
小学校であだ名禁止が増えているらしい。 ブラジルではあだ名は普通だ。 結構きついものもある。 頭が大きいという意味のカベッサァオンや太っているという意味のゴルドなど あからさまに悪口だ。 ポルトガル語がわからなかった私は …
筋トレ、きつくしてみた！！
緊急事態宣言下の中、柔術は自粛し筋トレをやっているが、1ヶ月以上やっていると強度に慣れてきたのでちょっときつめに。 ボックスジャンプにバーピーを入れて見ました。 元はガウヴァオンのトレーニングをyoutubeで見ていた時 …
吉と出るか凶と出るか
昨日今日と暖かい。 外にいるだけで気持ちいい。 梅の花や公園には小さな花が咲いていた。 東京に来て四季など気にせずに生きて来たが、娘と公園に行くことが多くなり、季節を感じている。 歳をとったのかも知らない。 コロナを経験 …
体力を戻そう
テクニックは忘れてしまってもまた習えばその日に思い出すことができるが、体力が落ちてしまうと戻すのに時間が掛かってしまう。 筋力もそう。 コロナ化で1年近く柔術のスパーリングをしていないがたぶんスパーを始めればテクニックは …
ビルダーはすごい！！
最近は筋トレしかできないので筋トレに興味を持って来た。 ブログも必然的に筋トレの話題が多くなっている。 youtubeでモチベーションを上げようとトップボディビルダーのトレーニングや栄養に関して参考にしている。 柔術がで …