リズムって大事！！
カポエイラのキッズクラスを見ていると音楽があって羨ましい。 見ていると子供たちはリズムに合わせようと集中していますし、先生が太鼓を叩いた瞬間、みんな先生に集中します。 これは本当にいいですね。 技ができない子でもリズムに …
花見日和なのに・・・
桜がきれいなのに今年も花見ができない。 例年だと今頃の土曜日は道場の花見だ。今日なんか最高の花見日和なのに残念。 本当なら、場所取りをしているころだ。 早めに行って場所を取る。今の時期あったかそうに見えるけど、じっとして …
注目の選手！！
Checkmatは現役世界王者マテウス・ガブリエルを筆頭に新しい世代が活躍しています。 その中でも注目はジョナタ・ゴメス。 ヒカウジーニョの生徒ですから直系の選手です。 まずはこの動画を見て下さい。 https:// …
筋トレとサプリ講座⑥
プロテインの飲み方の続きです。 ②タイミングサプリメーカーにいた時に最も多く受けた質問かもしれません。プロテインはいつ飲んだら良いですか？ 私の答えは「いつでも良いです」。 トレーニング後30分以内じゃなきゃ効果がないん …
PCR検査・・・結果
日曜日夜、寒気を覚え、体温を計ったら37.6度、発熱。 とりあえず寝て様子を見る。 朝、起きたら平熱に戻るが道場のルールで体調を崩したら休むようになっているので1週間ほどお休みにする告知。 念のため、発熱外来へ PCR検 …