何事もないことに感謝！！
1ヶ月前くらいに熱を出した。 コロナに罹患したと思い、不安で仕方なかった。 家族にうつしたらどうしよう、会員さんにうつしていたら、仕事はどうなる、死ぬのではないか？ などいろいろなことが頭を巡る。 PCR検査をすぐに受け …
筋トレとサプリ講座⑪
今回は前回のアミノ酸の続きです。 アミノ酸はざっと20種類あり、その中の8種類（9種類ともいわれることもある）を必須アミノ酸と言います。 この必須アミノ酸は体内では合成することが出来ないので、食品からまかなう必要がありま …
遊びだけど真剣に
遊びこそ真剣にやるべきだ。 この間も同じよなことを書いた。 真剣にやるから面白い 今回も同じようなことだが掘り下げて書いてみたい。 ブラジル人は遊びでも真剣にやる。 日本人は遊びだとふざけてしまう。 遊び=ふざけていいも …
自転車
自転車 昨年車を手放したので、最近自転車で行動することが多くなった。春日から大手町くらいの距離なら自転車で全く問題ないく運転してしまう。渋滞には巻き込まれないし、駐車場を気にすることもない。身軽で思いのまま自由に動ける。 …