脂肪燃焼 フィジカルトレーニングを始めて一週間。徐々に筋肉もついてきて腕や胸囲も太くなってきたような気がする。 でもまだお腹周りとか、脂肪がたくさんついていて服がキツく感じる。僕のイメージでは、脂肪の下に筋肉が増えてきて

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一念発起 年末年始からなんだかんだで、食べ続けている。食べ過ぎている。ダイエットをしなくてはと思い、「明日からやろう、明日から痩せよう」「だから今日は食べよう」と、絶対に痩せられない典型的パターンで、気がつけば、体重が想

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僕の稽古始め 少し出遅れたが、昨日は僕自身の稽古始め。先生や仲間との久々の対面、ちょっと懐かしく感じてしまう赤いマット。たかだか10日くらい休んだだけなのに、随分とご無沙汰な感じ。と、浸っているのも束の間。練習開始30秒

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稽古始め 本日からいよいよ稽古始め。 待ちに待った、という感じ。たった9日間だけどずいぶん長い間休んだ気がする。久しぶりに皆にも会えるし、なんか新学期の気分に似ている。接触なし、時間も30分に短縮されるけれど、それでも全

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走る 先日、箱根駅伝を見た。はじめて見た。今まで全く興味がなかったので。走る事嫌いだし。 でも今年は正月番組の賑やかなトーンに若干疲れたので、消去法でチャンネルを回したら走っていたのでなんとなく。 「寒そう、キツそう」と

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