習った技はその日のうちにほとんどの方ができます。
しかし次の日にそれを完璧にやってみろというと
ほとんどの方が何となく形は覚えていても
正確にはできません。
スポンサーリンク忘れる！！
人間ってすぐに忘れてしまうのです。
ここでも何回も書いていますが
ドイツの心理学者、エビングハウスの研究の結果では
1日後には67%忘れる
２日後には72%忘れる
1か月後には79%忘れるそうです。
1日目から半分以上忘れてしまうので
結局は覚えるためには忘れる前に思い出す
しかないのです。
どうしたら？
まず家に帰ってお風呂に入りながら思い出しましょう。
次に寝る前。
通勤、通学の空いてる時間。
また帰ってお風呂でという具合に思い出す時間を
1日3回くらい作ってみてください。
習う技って2個か3個くらいなので5分もあれば
思い出せるはずです。
そして練習に来たら仲間を捕まえて復讐してください。
忘れてたら先生や先輩に聞きましょう！！
やっちゃいけないこと
やっちゃいけないことはノートに書いたり動画に
残すことです。
これって誰でもやることですがこれで覚えられる人を
見たことがありません。
なぜならノートに書いたことで安心してしまい、
すべて頭の中から一度消し去ってしまうからです。
テクニックが必要な時はスパーリング中です。
スパーリング中に頭にそのテクニックが浮かばなかったら
何の意味もありません。
ストップ！！タイム！！
ちょっと動画見てきていい？？なんてなりませんから！！
もう何かに頼らずに自力で覚えるしかないのです。
私もブラジル時代ノートに書いていましたが結局見ないんですよね。
また数か月後に見ると何を書いてるんだかわからない。
コツ
また覚えるコツですが形で覚えると細かい点が抜けてしまいます。
相手がどう攻めてくるのかを考えながらやると細かい点まで
覚えることができます。
うろ覚えでは技がかかりません。理論的の覚えましょう！！
最大の難関
柔術をやっていて最大の難関は技を覚えられるかどうかです。
技を覚えて、実際にかかるようになれば面白くなってきますが
技を忘れてやられてばかりでは長くは続かないでしょう！！
1000種類以上あるテクニックをすべて覚えろとは言いませんが
まずはスパーリングがスムーズにできるくらいの技は覚えましょう！！
CHECKMAT TOKYOの会員さんはこのことを頭に入れて学んでください。
他のアカデミーの方は参考にしていただければ嬉しいです。
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