10周年です。
2011年3月に独立して自分のアカデミーを持ちました。11日後、東日本大震災が来て、オープンから一週間で潰れるのかと思いました。 あれから10年、コロナで今も潰れそうですが、会員の皆様のおかげで10周年を迎えることができ …
ライフスタイル
ふと考えてみると、ここ数年でライフスタイルがかなり変わった。宵っ張りの毎日が翌日の練習の為に早寝するようになったり、移動手段は必ず車を使っていたのに自転車に乗り換え、苦手な野菜も食べるようになった。最近ではプロテインと一 …
できなかったことができるようになる！！
子供はできないことができるようになると最高の笑顔を見せてくれる。 しかし、これは子供に限ったことではない。大人だってできないことができるようになると最高の気分になる。 ブログを書いてくれている …
期待したい。
来週からスケジュールを少しづつ戻していく。 緊急事態宣言下のため1月から20時前後に終わりにすようにしてきた。 格闘技はクラスでやるので20時終了はかなりきつい。 19時から始めると一クラスで終わってしまう。 しかし、1 …
筋トレとサプリ講座①
本日よりCHECKMAT TOKYO会員、瀧口さんの筋トレとサプリ講座を数回に分けてお送りします。 瀧口さんは元学生ボディビルダーで老舗サプリメントメーカー「健康体力研究所」に勤務していました。 その道のプロに筋トレとサ …