筋トレとサプリ講座⑤

今回はプロテインの飲み方です。 ①量 プロテインの飲み方がパッケージの裏に記載されています。 私がサプリメーカーに勤務している時、それをそのまま鵜呑みにして飲んでいる人が多くて驚いたことがあります。 そこに書いてあること …

CHECKMATでしかできない柔術がある。

CHECKMATは他の柔術よりフェイントやカウンターが多い。 マスターレオジーニョやヒカウジーニョの動きを見てもらえばわかると思うが彼らは止まらない。動き続けている。 止まらないということは何らかの技術があるわけだ。 技 …