キングサイトウ |

鍋

鍋最近すごく寒いし。皆で鍋でもつつきたいけど今は出来ないし。在宅で家族も揃っているし。時間もあるし。近頃はよくお鍋を作る。ラクだし。意外と手間がかからなくて、みんなで食べれるからわりと楽しい。オマケに栄養バランスもと …

勝負の9日間（実質、勝負の7日間）道場も昨日で無事稽古納め。いよいよお正月休み。今回は出掛ける予定もないので、ただただ自宅で過ごして太る予定の9日間。それを回避するための自主トレはなんとなくイメージ出来たけれど、食生活 …

今年もあと一週間。今年も残すところ、あと一週間。道場での練習もあと僅か。9日間の休みに入る。道場が6月に再開されてから、一週間以上も休むことはなかったので少し不安。。でもこの半年くらいで、道場で学んだ様々なトレーニ …

やっちまった。。ここ最近は、年末進行のスケジュールでわりと立て込んでいる仕事。先週も月曜日から土曜日まであまり休めなかったので日曜日は久しぶりにお昼前まで寝てしまった。そして「今日一日は仕事はやらない」と決めていたので …

ラダートレーニング毎週木曜はキックの日。週一なのでなるべく参加しようと思っている。最近では開始5分後から約15分程度「ラダートレーニング」というものを行っている。「ラダー」とは「はしご」の意味らしく、まるで線路の様 …