今年もあと一週間。
今年も残すところ、あと一週間。道場での練習もあと僅か。9日間の休みに入る。
道場が6月に再開されてから、一週間以上も休むことはなかったので少し不安。。
でもこの半年くらいで、道場で学んだ様々なトレーニングをこの期間に試せればと思い、休みの間のメニューを考えよう。
器具を使うのはあまり得意ではないので、基本的にはカラダひとつ。
【腕立て】色々な種類があるから飽きなさそう。
【腹 筋】柔術ではとくに腹筋は重要だからこれもマスト。これも種類が豊富。
【スクワット】筋力アップにもダイエットにも有効だからこれもやらなきゃだな。
【ジャカレイ】廊下でおじさんがワニみたいに歩いてたら、娘に気持ち悪がられそう。→保留
【バーピージャンプ】室内だと響くからベランダか。でもコンクリートだから痛そう。→保留
【ランニングとウォーキング】この世で一番嫌いだから、多分やらない。→却下
赤いマットの上で
……無理だ。…全然出来ない。というよりやる気がでない。場所の問題もあるけど、とにかくひとりでトレーニングができない。想像しただけでわかる。やる気がおきない。
理由はただひとつ。つまらないから。モチベーションが1mmもあがらない。
僕は赤いマットの上で「ひぃ～ひぃ～」言いながら、皆と汗を流すことが大好きなのである。カラダはキツいが楽しい。気持ちいい。
「♪もう～いくつねーるーとー 稽古初め～」 待ち遠しいです。
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