柔術！強くなる以外の5つのメリット | 初心者が強くなるブラジリアン柔術アカデミー北区板橋区東京

柔術を習うとは強くなるのは当たり前ですがそれ以外にも多くのメリットがあります。

1、ストレス解消

私は仕事の忙しい人ほど練習に来て欲しいと思っています。

初心者クラスなら1日50分だけ！！

24時間のうちのたったの50分を柔術でストレス解消にあててほしいのです。

CHECKMAT TOKYOの初心者クラスならスパーリングはしないですし、筋トレだって軽いものなので次の日の仕事に影響することはありません。

体を動かし汗をかくことですっきりリフレッシュします。

テクニックを覚えるのに他のことを忘れて集中できます。

練習後には同じ趣味の仲間と会話を楽しめます。

会員の皆さんも笑顔になって帰っていきます。

ストレスをお酒で解消するよりもずっと健康です。

2、生きるモチベーションを得られる

好きな仕事をやっている人なら目標や夢があるでしょう！！

しかし家族のためや生きるために仕事をしている人も多くいると思います。

そのような方はどこでモチベーションを高めているのでしょう？

柔術を始めるとストレス解消もできますが生きるためのモチベーションを高めることもできます。

技を覚えるだけでも目標ができます。

技を忘れてしまうとスパーリングでやられてしまうから必死に覚えなくてはいけません。

技を使えるようになったら成功体験が生まれ喜びを感じます。

柔術の技は1000種類以上ありますから成功体験が無限にあります。

そして試合に出るようになれば目標ができます。

勝てば嬉しいし負ければ悔しい！！

そしてまた試合に出るモチベーションが上がります。

柔術の試合はカテゴリーがたくさんあり、30.40.50歳から始めても世界チャンピオンを目指せます。

部活ではありませんがあの頃の青春がよみがえってきます。

生きるための目標ができ、モチベーションが上がります。

3、生活のリズムが整う

例えば夕方のクラスに通うとします。

運動をするから当然疲れます。疲れれば早く寝ます。

そして早く起きられるようになります。

これだけでも生活リズムが整います。

また内臓の疲れは体をだるくさせます。

練習のためにお酒を控えるようになります。

夜遅くまで飲むなどは減り量も減ります。

生活リズムが整えば成人病の予防にもなりますし仕事の効率も良くなります。

4.ダイエット

実は柔術ではそれほど痩せません。

運動をしてなかった方が柔術を始めれば多少は痩せますが劇的に痩せることはありません。

やはりダイエットは強い意志が必要です。

それはにはやはり試合に出ることが効果的です。

CHECKMAT TOKYOの会員さんで試合を目標にダイエットを頑張った人の中に

28キロ痩せた方がいます。

試合に出ることを目標に1年以上かけてダイエットしました。

目標があれば人間痩せられます。

柔術の試合は10階級のカテゴリーがあります。

下は57.5キロから上は無制限(柔術着を着て計ります)

試合に出る場合は先生がカテゴリーを決めることが多いです。

身長や体力、筋力であまり差がないカテゴリーを選びます。

ですからダイエットは不可欠です。

目標が決まれば人間頑張るものです。

今までに一度も痩せたことがなかった人がダイエットに成功しています。

ぜひ柔術を始めて試合に出てみて下さい。

ダイエットに成功するはずです。

格闘技のダイエットは筋トレやスパーリングもやっていくので腹筋が見えてきます。

一生に一度自分の腹筋を見てみては！！

5、自信をつける

人に勝てるようになれば自信がつきます。

格闘技は相手が負けを認めるわけですからダイレクトに自信につながります。

大会で優勝すればさらに自信になるでしょう。

自信がつけば今までチャレンジできなかったことにも積極的にチャレンジできるようになります。

柔術の成功体験や実績から”自分にもできる”となるからです。

またトラブルにも自信を持って対応できます。

例えば上司や先輩に理不尽なことを言われても”お前より強い”と思えばやり過ごせるはずです。

強くなることが自分を変えてくれるのです。

自信がつけば人生が変わります。

誰でも始められます。

CHECKMAT　TOKYOは格闘技初心者しか入会できません。

中には運動経験なしの方や50歳以上の方もいます。

そのため他の柔術ジムよりも細かく丁寧に教えています。

50歳代の方が10名以上いますが皆さん続いています。

あなたにもきっとできますし強くなることができます。

目標がダイエットや健康維持でも構いません。

もし今生きる楽しさを感じていなかったらCHECKMAT　TOKYOで柔術を始めてみてください。

人生を豊かにします。

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9月は入会金無料キャンペーンを実施中!!

10,000円が無料に！！

ぜひこの機会に柔術を始めましょう！！

まずは体験から

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