地震大きかったですね
昨日の地震は長かったですね。 東日本大震災を、思い出しました。 あの時も小さな揺れからだんだん大きくったのを覚えています。 道場は地下。 そこにいたので揺れはそこまでだとは思いませんでしたが、長かったので外に避難した覚え …
プロジェクトD
少しずつ暖かな日も増え、春ももうそこまで来ている。今までダウンジャケット等で覆い隠していた肉体も徐々に薄手になり、だらしのない肉体が露わになっていく。それはもう雪解けで顔をだすふきのとうの様に。。 それを阻止すべく本日か …
タバタ式、もう一つの効果
タバタ式トレーニングをやっているがこのタバタ式、心肺機能を高める以外にもこんな効果があるのではないかと思っている。 それは切り替え、スイッチ 何のことかというと試合の時に気持ちが切り替えられたり、スイッチが入ったりするこ …
スパーリングができないと
爪が伸びている。 スパーリングができなくなって、爪の手入れを忘れて伸びてしまう。 中々床屋にも行けないので髪の毛も伸びた。 スパーリングしてたら邪魔でしょうがないが、そこまで気にならない。 道着でこすれないので体を洗うと …
プロテインをまた始めるが・・・
プロテインはなかなか続かない。 初めて買って飲んだのは中学生時代、プロレスラーが宣伝してたのを買って飲んだが、その頃のプロテインはなかなか解けないし、はっきり言ってまずかった。きつい練習をしてこのまずいものを飲むというの …