一週間で800gなら簡単そうに聞こえるけれど、結構大変だとおもう。20代の若いカラダならまだしも40~50代になってくると、なかなか大変。不可能なレベルではないけれどきちんと努力をしないとなかなか落ちない。一週間なんてあっという間。ボケーっとしていると普通に3日くらい過ぎている。一週間で800g。一日100g以上落とす計算になる。もちろん食事には気をつけるけれど、やはりメインは運動で消費するのがいちばん。となると一週間で最低3日、できれば4~5日練習できるのが理想的。毎日の食事に少しだけ気をつかって、毎日少しずつトレーニングして落としていく。
時計台から落下するのは無理だけれど、これくらいなら50歳のおじさんでも出来そうだ。