感染対策を第一に
3度目の緊急事態宣言が出されるようです。 スポーツジムに関しての報道は今のところないので経営は続けていきますが、様子を見て休館する場合も出てくるかと思います。 Checkmat Tokyoは今までも感染対策を第一に考え経 …
GWの自主筋トレ
ストレス
ストレス 昨日は朝からデザインしっぱなしで一日中バタバタしていた。お昼もゆっくりしていられないくらい立て込んでいた。メールは受信マークが絶えず、電話は鳴り止まない。食事もゆっくりいただけない。「なんなんだよ、今日は。」と …
寒暖差に
昨日今日と温かい。 今日なんかは短パンを引っ張り出してきてはいている。 しかし、この暑さ、夜には冷え込むらしい。 昼の服装のまま、夜までいると体調を崩してしまう。 今はコロナが感染拡大している。 体調を崩してしまうと余計 …
GW休館日について
ゴールデンウィークですが 4月29日~5月5日まで休館日とさせていただきます。 せっかく筋トレをしているので休みたくはないのですがこの時期ですので人が集まることを極力避けた方が良いと判断しました。 休み中の筋トレ方法はま …