筋を通すべき
柔術のアカデミーは何を売っているのか？ それはテクニックである。 テクニックは商品と同じだ。 最近はこの売り物であるテクニックが無料で手に入ってしまう。 ちょっと困ったものだと思っている。 しかし、ただ動画を見て体育館で …
バランスボール
バランスボール いま道場ではフィジカルトレーニングの毎日。その中のひとつにバランスボールを使ったトレーニングがある。使い方次第で、様々なトレーニングが可能な優れもの。何年か前に流行った時があって購入したことがあるのを思い …
でかくなった
6月に営業再開した時は会員の皆さんの体力がなくて体つきもだいぶ貧弱になっていて心配するくらいだったが、この６カ月間ずっと練習に来てくれてる方たちはコロナ以前よりもだいぶでかくなった。 柔術ができなく筋トレ中心だったからそ …
脂肪燃焼
脂肪燃焼 フィジカルトレーニングを始めて一週間。徐々に筋肉もついてきて腕や胸囲も太くなってきたような気がする。 でもまだお腹周りとか、脂肪がたくさんついていて服がキツく感じる。僕のイメージでは、脂肪の下に筋肉が増えてきて …
心地よい
会員さんと一緒に久しぶりに筋トレを開始しました。 こんなにきついの！！ というくらい久々の筋トレはしんどい！！ 入会したての方の気持ちがわかります。 心地よい しかし、次の日に来る筋肉痛が結構好きです。 朝起き上がると前 …