会員さんと一緒に久しぶりに筋トレを開始しました。

こんなにきついの!!

というくらい久々の筋トレはしんどい!!

入会したての方の気持ちがわかります。

心地よい

しかし、次の日に来る筋肉痛が結構好きです。

朝起き上がると前身が痛い。

それが心地いい!!

生きてるな俺!!

頑張っているな俺!!

という気分になります。

頑張ろう!!

筋トレは体つきも変わりますし、目に見えて結果も出ます。

そして心地よい筋肉痛がある!!

みんなで頑張って心地よい気分になりましょう!!