ある会員さんとお話をしました。
私：練習来るとストレス発散になるでしょう？
会員さん：そうですね。来ないとだめですね。
私：汗をかくと気持ちいいでしょう？！！
会員さん：仕事で疲れて来れない日もあるんですけど来た方がすっきりしますね。
私：来ない日って寝るころになって行けばよかったな！！と思うんですよね？
会員さん：そうなんですよ！！
私:体が疲れていても来ちゃった方がいいんですよ！！気分も晴れるしよく寝れる。
会員さん：そうですよね。深く寝れます。
私：仕事が忙しい人やストレスがたまる職業の人ほど柔術は必要だと思いますよ。
会員さん:ほんとそうですね。
私：いっぱい来てください！！
忘れる
ストレス解消に柔術はもってこいです。
技を覚えるのにも習った技を思い出すにもやられないためにも技をかけるにもとにかく柔術は集中します。
何もかも忘れます。
学校のことも
仕事で失敗したことも
人間関係も
嫌なことを言われた日も
誰かと喧嘩した日も
もやもやしている嫌なことが一時的に中断します。
もやもやが馬鹿らしく
練習が終わるとまたモヤモヤが始まると思うでしょ？
違うんです。
汗をかいて気持ちよくなっていますからもやもやなんてなくなっているんです。
そして元気になっているので考え方がポジティブになり、良いアイデアが浮かぶようになります。
さっきまでのもやもやしていたのが馬鹿らしくなってきます。
眠れます。
そして疲れているから寝れるんです。深い眠りです。
もし練習に来なかったらいろいろ考えてしまって寝れないかもしれません。
柔術した人は朝から元気に笑顔で出かけられます。
もったいない
だからこそ忙しい人やストレス過多の人に柔術をやってもらいたいと思っています。
お酒やギャンブルでストレス解消する人もいますが健康に良くないですよね！！
柔術はストレス発散できた上に筋肉も体力もつきます。
そして強くなってしまいます。
やらないともったいないですよ！！
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もしストレス過多でつらい日々を送っていたら
仕事が忙しく息抜きができなかったら
たった50分のクラスです。無理なく楽しめます。
日頃のストレスを発散して次の日のエネルギーに変えてくれます。
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