Sparring
僕は週に3日ほど柔術クラス、1日MMAクラスに参加するのが基本になってきている。月水金は柔術クラス。先週の金曜日も19時15分～参加した。いつも通り、筋トレとストレッチ、受け身なんかを15分程度おこない、そこから柔術の練 …
全身運動
緊急事態宣言も解除され、道場での練習も道着を着用、柔術の練習が始まった。それは間違いなく楽しい。練習内容も筋トレとストレッチを15分くらい行ったあとに、ギを着て受け身から始まり、テクニックまで行われる。ちょっと懐かしい感 …
楽しいMMAクラス
楽しいMMAクラス 毎週土曜日、夕方はMMA（総合格闘技）クラスがある。週に一回なのでとても貴重なクラスである。毎週欠かさずとはなかなかいかないけれど、出来るだけ参加したい楽しみなクラス。打撃はもちろん、タックルや寝技、 …
51
歳をとる。当たり前のことだが、一年に一度、歳をとる。もう51回目。でもただ年月が過ぎてきただけで、あまり自覚はなかった。45歳くらいまでは。だがここ数年は歳をとったなぁ、と実感し始めている。日常生活の色々な場面で遭遇する …
痩せポイント
痩せポイント ダイエットは順調。僕はわかっている。でも周りからみたらたいして変わってないらしい。ほとんど、変わってないらしい。でも僕にはわかる。それは自分だけにわかる「痩せ」ポイントがあるからだ。そのポイントは毎日の生活 …