でかくなった
6月に営業再開した時は会員の皆さんの体力がなくて体つきもだいぶ貧弱になっていて心配するくらいだったが、この６カ月間ずっと練習に来てくれてる方たちはコロナ以前よりもだいぶでかくなった。 柔術ができなく筋トレ中心だったからそ
脂肪燃焼
脂肪燃焼 フィジカルトレーニングを始めて一週間。徐々に筋肉もついてきて腕や胸囲も太くなってきたような気がする。 でもまだお腹周りとか、脂肪がたくさんついていて服がキツく感じる。僕のイメージでは、脂肪の下に筋肉が増えてきて
心地よい
会員さんと一緒に久しぶりに筋トレを開始しました。 こんなにきついの！！ というくらい久々の筋トレはしんどい！！ 入会したての方の気持ちがわかります。 心地よい しかし、次の日に来る筋肉痛が結構好きです。 朝起き上がると前
どこへも行けないから
どこへも行けない今、youtube で旅に行った気になるのが最近の自分の中での流行。 中でも車中泊やキャンピングカーの動画が好きで見ている。 youtubeはテレビと違って実際の自分の生活を教えてくれるから面白い
無駄な練習はない
今は接触を控えて筋トレ中心の練習をしています。 6月に再開した時は皆さん運動不足だったので自重トレーニングを中心に行ってきましたが、今回は器具を使ってのトレーニングを行っています。 現役時代、パーソナルトレーニングを利用