ダラダラ
緊急事態宣言延長。まあこうなるとは思っていたけれど。当初の解除予定日、11日までの目標として続けていたストイックな毎日の生活。さらに20日間の延長ということで、一旦休憩。今日は散歩もしないし筋トレもお休み。 一日中ダラダ …
正しいことをする。
コロナ過で経営はきつい。 今は給付金等で何とかなっているが緊急事態宣言や陽性者の増加などで休館しなくてはならない状況が続けばやっていけない。 しかし、道場でクラスターを起こすのは怖い。 柔術は強くなるものだが、健康になる …
緊急事態宣言が延長されるようです。
緊急事態宣言が延長されるようです。 緩和されるようですがここ1週間の陽性者の推移を見て再開するか判断いたします。 緩和されても危険な状況だと判断した場合は休館を延長いたします。 今は年齢関係なく感染が広まっています。 人 …
筋トレとサプリ講座⑫
プロテインは最初に飲むサプリメント。 次はアミノ酸（BCAA、EAA）かな？ ということで前回までは書いてきましたが、次のステップで「飲めたら飲んだ方が良い」くらいのスタンスでいくつかのサプリメントを紹介します。 サプリ …
継続は力なり
いよいよGWも最終日。しかし天気はあいにく曇り空。気持ちが乗らないので、ここ数日続けてきた散歩に今日は出かけない。でも理由はそれだけではない。今朝体重を計ったら、思ったより落ちていたからだ。 GW直前は74.3kgあった …