緊急事態宣言中にごつくなりました。
緊急事態宣言が明日解除される。 正月明けで今年は頑張って練習していこうと気合を入れていたら緊急事態宣言が出た。 フルフェイスマスクをしての練習が慣れてきたころだったので困った。 正月明けで皆さん運動不足、太り気味だったの …
緊急事態宣言解除に関して
21日に緊急事態宣言が解除されますが、Checkmat Tokyoは当分の間、現状のまま継続いたします。 練習自体は少しづつですがシチュエーションに分けたスパーリング等を始めて行きます。 フルフェイスマスクの着用は続けて …
孤立
昔はJFTというチームも作っていたし、他のブラジリアン柔術のアカデミーといろいろ付き合いがあったがここ数年はほとんど付き合いがない。 CHECKMAT JAPAN とは同じチームなのでもちろん付き合いはあるし、マックス柔 …
20日土曜日は休館です。
20日土曜日は春分の日で祝日のため、休館になります。 お間違えないようよろしくお願いします。
筋トレとサプリ講座⑤
今回はプロテインの飲み方です。 ①量 プロテインの飲み方がパッケージの裏に記載されています。 私がサプリメーカーに勤務している時、それをそのまま鵜呑みにして飲んでいる人が多くて驚いたことがあります。 そこに書いてあること …