緊急事態宣言が明日解除される。

正月明けで今年は頑張って練習していこうと気合を入れていたら緊急事態宣言が出た。

フルフェイスマスクをしての練習が慣れてきたころだったので困った。

正月明けで皆さん運動不足、太り気味だったので距離をとってもできる筋トレを始めるようにした。

私ももともと肥えていたが自粛、正月休みでますます丸々していたからこの機会に肉体改造を会員さんと始めることを決意。

最初はきつかった。

筋トレはファンクショナルトレーニングや基本的な種目を入れた。

慣れるにしたがって少しづつ種目を変えてきつくしていった。

一番きついのはタバタ式トレーニングだ。

運動不足の我々にはきつすぎたがこれもみんなでやることで乗り切った。

一人では絶対にこんなきついことはできないが仲間でやるとできてしまう。

筋トレはチームでやるもんだと思う。

おかげで皆さん結果が出てきた。ムキムキになる方、体重が増える方、懸垂が0から9回できるようになった方など来ている方は結果が出てきた。

肉体的なことはもちろんだが筋トレはスカッとして帰れるので精神的にも良いと言ってる会員さんもいる。

確かに柔術だけの練習よりもすっきりする感じがする。

緊急事態宣言が解除されても筋トレは続けていく。

まだまだ肉体改造の途中だ!!