体力を戻そう
テクニックは忘れてしまってもまた習えばその日に思い出すことができるが、体力が落ちてしまうと戻すのに時間が掛かってしまう。 筋力もそう。 コロナ化で1年近く柔術のスパーリングをしていないがたぶんスパーを始めればテクニックは …
ビルダーはすごい！！
最近は筋トレしかできないので筋トレに興味を持って来た。 ブログも必然的に筋トレの話題が多くなっている。 youtubeでモチベーションを上げようとトップボディビルダーのトレーニングや栄養に関して参考にしている。 柔術がで …
コロナで
最近、ひいきにしていたトンカツ屋さんの前を通ったら改装していた。 しかし、 その改装具合がどうもトンカツ屋さんぽくない。 これは潰れてしまったんだと思った。 実際のところはわからない。 派手なトンカツ屋に生まれ変わるのか …
筋肉へのあこがれ
私たちが小さい頃は筋肉があふれていた。 金曜日は新日本プロレス、土曜日は全日本プロレス。 週刊少年ジャンプを読めば、キン肉マン、北斗の拳、ドラゴンボールの亀仙人。 お笑いにはぶるうたすがいた。 そんな中でも私が憧れたのは …
食事
最近筋トレをしているのでトップボディビルダーたちの食事をyoutubeで見ている。 壮絶だね。 1日に何食も食べるし、サプリメントも多い。 トレーニングしてるか食っているかって感じ。 そのくらいしないとあの体はできないん …