体力を戻そう

テクニックは忘れてしまってもまた習えばその日に思い出すことができるが、体力が落ちてしまうと戻すのに時間が掛かってしまう。

筋力もそう。

コロナ化で1年近く柔術のスパーリングをしていないがたぶんスパーを始めればテクニックは戻ってくる。

しかし、体力を戻すのは相当大変だと思う。

練習に来られない方は少しづつでも運動を始めていてほしい。