腹筋
腹筋 昨夜のトレーニングは腹筋をたくさん。上向いて30回、横向いて30回、肘と膝をくっつけて30回……とバリエーション豊かに1セット30回を10種=300回。途中、悲鳴にも似た声が思わず出てしまうほどに腹の筋肉を酷使する …
娘
娘 僕の家族は妻と娘の3人家族。娘は中学二年生である。毎日学校から帰宅すると僕の仕事部屋に入り今日一日の学校の出来事をひと通り話すのが日課である。正直、仕事が立て込んでいたりすると、鬱陶しいときもあるが一応聞いてるフリだ …
レパートリー
レパートリー 突然だけど、僕は野菜が嫌いである。全く美味しいと感じたことがない。ただ残すのが嫌いなので今まで食べ続けてきただけだ。 そして肉が大好き。特に牛肉。そもそも草を食べている牛の肉を食べるわけだから、自然とビタミ …
強い男
強い男 昔から強い男に憧れがあった。幼少のころは男の子ならみんな大好きな戦隊ものに夢中で「～パンチ！」「キ～ック！！」なんてことをしょっちゅうやっていた（らしい）。小学4年生の頃にはどっぷりと「あしたのジョー」。クラスの …
1日6食！？
1日6食！？ って何？ 食べ過ぎでしょ。。。。。。ということではなく、先日道場で先生や先輩にダイエットの相談にのってもらっていた。そしていただいたアドバイス、「1日6食」作戦。1食300Kcal×6食=1800Kcalで …