痩せてきた。
痩せてきた。 痩せてきた。年末年始で増加してしまった体重が、年明けから週3〜4で筋トレ+柔術のトレーニングとちょっとした食事の変化で、ぼちぼち効果が現れてきはじめてきた。3ヶ月で2kgくらいだけれど。まだ見た目での変化は …
痩せてきた。 痩せてきた。年末年始で増加してしまった体重が、年明けから週3〜4で筋トレ+柔術のトレーニングとちょっとした食事の変化で、ぼちぼち効果が現れてきはじめてきた。3ヶ月で2kgくらいだけれど。まだ見た目での変化は …
日曜日夜、寒気を覚え、体温を計ったら37.6度、発熱。 とりあえず寝て様子を見る。 朝、起きたら平熱に戻るが道場のルールで体調を崩したら休むようになっているので1週間ほどお休みにする告知。 念のため、発熱外来へ PCR検 …