1日6食！？
1日6食！？ って何？ 食べ過ぎでしょ。。。。。。ということではなく、先日道場で先生や先輩にダイエットの相談にのってもらっていた。そしていただいたアドバイス、「1日6食」作戦。1食300Kcal×6食=1800Kcalで …
Checkmatの柔術を学んでみませんか？
Checkmatの柔術はシンプルなテクニックでタイミングを重視するものです。 技術自体はシルプルなので誰でもわかりやすく、覚えやすくできています。 使うタイミングが難しいのですが、先生や黒帯、茶帯の先輩方と練習していくこ …
ブラジルの格闘技だから
ブラジルと日本、地球の反対側なんだけど、国民性も正反対だ。 なんでもおおらか、細かいことを気にしない。中には几帳面な人もいるけどね。 右向け右と言ったら日本人は99人が向くけど、ブラジル人は99人がそっぽを向くなんて話も …
５0歳にして進化を続ける男
このホームページでブログを書いてもらっているキングサイトウ、彼はcheckmat tokyoの会員さんだ。 入会して4年になる。 入会したころは90キロもありかなり肥えていた。 回転すしなら60皿、餃子は60個、カツカレ …
解禁
解禁 日曜日。昨日も練習で筋肉をたくさんいじめた。仕事も今週は土日稼働しなくてすみそう。天気予報では都内も積雪するかもしれないらしいし、今日は家から一歩も出たくない。家族の昼食の時間が迫っている。いつもは僕が用意をするの …