筋トレとサプリ講座⑪

今回は前回のアミノ酸の続きです。 アミノ酸はざっと20種類あり、その中の8種類(9種類ともいわれることもある)を必須アミノ酸と言います。 この必須アミノ酸は体内では合成することが出来ないので、食品からまかなう必要がありま …

GW

4月も半ば。再来週後半からGW突入だ。でもこんな状況では今年もどこにも出掛けられない。そして練習も多分お休みになるのではないかな。。そうすると毎度苦労するのが、休み期間中の体重の増加。僕の場合はだいたい3日練習を休むとす …

夢を一生懸命探してください。

私は小学生のころからプロレスラーにあこがれて将来はプロレスラーになろうと思っていた。 中学生のころUWFブームが訪れ、格闘技の世界を知った。 高校卒業すると修斗に入門、UFCでグレイシー柔術が現れればブラジルに行った。 …